●目次

序にかえて／川口由一
プロローグ

余計なことをしない、問題を招かない生き方こそ
　　　　　／川口由一　奈良県桜井市
多くの自然農人が巣立った自由な学びの場
　　　　　／赤目自然農塾　三重県名張市
小規模な産直と農家民宿で自給と経済を両立
　　　　　／北村みどり・保　宮城県伊具郡丸森町
周りの農家も関心寄せる自然農での「米づくり」
　　　　　／阪本美苗・卓志　山形県東置賜郡川西町
気候きびしい北国で田畑、暮らしとともに充実
　　　　　／佐藤和夫・幸子　福島県伊達郡川俣町
収量に追われてくなくて機械から鎌に
　　　　　／三井和夫・郁子　山梨県北巨摩郡長坂町
手のひらに収まりそうな菜園が自然農への入口
　　　　　／金井博子　北海道江別市
一町歩の荒れ地を開くところから
　　　　　／白取克之・潤子　青森県弘前市
自己流だけど稲も自分もいい感じ
　　　　　／安部信次　宮城県伊具郡丸森町
草取りの負担軽く気持ちにも余裕
　　　　　／臼井健二　長野県南安曇郡穂高町
シンプルに生きてみませんか
　　　　　／舘野昌也　山梨県北巨摩郡長坂町
自然農の農家で研修、独立しました
　　　　　／岡田幹彦　山梨県北巨摩郡小淵沢町
八ヶ岳の麓で専業農家になって
　　　　　／岩成雄・牧子　山梨県北巨摩郡小淵沢町
豊かに実った“赤米”は、一握りの種から
　　　　　／木村君子　岐阜県揖斐郡揖斐川町
「環境科学」学び、自然食品の流通から「農」へ
　　　　　／高橋浩昭　静岡県沼津市
沢の水、薪ストーブ、ランプの灯、一家七人の小さな暮らし
　　　　　／石黒完二・文子　富山県婦負郡八尾町
料理人としての経験から、食べる人も納得の品質にしたい
　　　　　／佐藤敦巳　岐阜県恵那郡上矢作町
同世代に伝えたい“いのち”に触れた思い
　　　　　／伊川健一　奈良県大和郡山市
自給の畑もちながら他の仕事で現金収入の選択も
　　　　　／有田誠・芳　京都府船井郡瑞穂町
特養ホームの「農業部門」という新しいかたち
　　　　　／中村明弘・千恵　兵庫県但東町
自分の食べるものは自分で作りたい
　　　　　／翁英丈子　三重県名張市
都会でのＯＬ生活に区切りつけるつもり
　　　　　／宮地直美　三重県名張市
機械使わずひとりでできる自然農が好き
　　　　　／脇田忍　高知県高岡郡窪川町
野菜は自給、山仕事も楽しんで
　　　　　／隅田真理　愛媛県伊予市
自炊しながら農体験できる場も
　　　　　／岡村康平　兵庫県朝来郡和田山町
旅先で研修つづけ、自然農に心決まる
　　　　　／中田良子　兵庫県朝来郡生野町
自然について考えることが楽しい毎日
　　　　　／大北一哉　岡山県和気郡和気町
お金介さず自分を生かせる百姓は“天職”
　　　　　／宝木道郎・小西博子　岡山県苫田郡鏡野町
農水省技術者から転身、勉強会にでかけるゆとりも
　　　　　／沖津一陽　徳島県阿波郡市場町
有機農業運動を経て自給農の暮らしへ
　　　　　／是枝峻・美恵子　徳島県海部郡海南町
小石だらけの土でも「芽さえ出れば」だいじょうぶ
　　　　　／山下幸一・雨宮とも子　高知県高岡郡葉山村
動力使わないもみすり機の完成まであと一歩
　　　　　／鏡山英二・悦子　福岡県糸島郡二丈町
“楽しむ”農から見えた私の求める世界
　　　　　／松尾靖子　福岡県糸島郡二丈町
直感で見つけた命養う食と農
　　　　　／周藤久美枝　島根県松江市
自然農にいのちのつながりを感じて
　　　　　／村山直通　福岡県福岡市
祖父の残した茶釜で紅茶づくり
　　　　　／岩切義明　宮崎県東諸県郡国富町

エピローグ
付録　各地の自然農人／塾・地図